걱정을 버리는 6가지방법

만남의광장

사람찾기

생활정보

일본정보

정보공유

만남광장

걱정을 버리는 6가지방법

작성자: 최성숙

조회: 3029 등록일: 2012-10-22

걱정을 버리는6가지방법   문제를 보는 시각을 바꾸라   
문제를 두고 걱정부터 하는 것은 인간의 자연스런 감정이 아니라, 나쁜 습관에 불과하다. 걱정하는 습관을 버리기 위해서는 먼저, 문제를 보는 시각을 바꿔야 한다. 내게 생긴 문제들이 골칫거리가 아니라, 해결점을 찾기 위해 도전하는 힘을 주는 계기가 된다고 생각하자. 
 기분 좋은 잠, 상쾌한 아침을! 
  
매일 잠 잠자리에 들면서 그 날의 걱정거리들을 되뇌이는 것은 내일까지 걱정하는 하루로 만들어 버린다. 잠자리에 들 때 마음을 편안히 하고, 더 나은 내일을 기대하자. 아침에 상쾌한 기분으로 일어나면, 어제의 문제들을 냉철하고 객관적인 눈으로 볼 수 있게 될 것이다. 
 하루를 기도로 시작하라 
  
오늘 해결해야 할 산더미 같은 쌓인 일과 문제들을 헤아려 보느라 마음을 무겁게 하지 말라. 
 긍정적인 말을 하라 
  
생각을 말로 하지만, 말에 따라서 생각이 바뀌기도 한다. "난 못해", "큰일이야!", "어떻게 하지?" 이런 식의 부정적인 말들을 모두 버리자 긍정적이고 확신에 찬 말들로 생활을 채우라. 말하는 습관을 바꾸는 것은 매순간 노력해야 한다는 사실도 잊지 말자. 
 도움을 주는 글귀들을 외우자 
  
부정적인 생각을 바꾸고, 힘을 내게 하는 좋은 말들을 외워 두자. 마음에 와 닿는 구절, 명언, 책에서 읽은 아름다운 말들이 나를 성장시켜 주는 한마디가 될 수 있다. 그런 말들이 무의식중에 창조적인 생각으로 바뀌고 적극적으로 행동하게 한다. 
 좋은 사람들과 좋은 만남을 가지라 
  
좋은 생각을 가진 사람들과 좋은 대화를 나누는 것은 마음과 생각을 풍요롭고 새롭게 하는데 도움이 된다. 다른 사람들을 통해 내 모습을 반성해 보고, 서로를 격려함으로써 약한 의지를 다시 세울 수 있다. 성경공부 모임이나, 자원봉사단체에 참여하는 것도 좋은 사람들과 좋은 만남을 가질 수 있는 기회다. 
 - 좋은 글 중에서 -      부업으로 돈버는법 알아보자~ <A href="http://songsuk9661.blog.me/" target=_blank>http://songsuk9661.blog.me/</A>

댓글 : 0 건



이전글	성공을 이끌어내는 긍정
다음글	상대의 마음을 여는 유혹의 철학

개인정보취급방침 | 회원약관 | 고객지원센터 | 제휴 및 광고문의 | 다이렉트결제

Copyright ⓒ 2008 SHINWA Co. Ltd. All rights reserved.
(주)신화8080 :대표: 이광수/이광석 : 개인정보책임자(CPO)이광석
사업자등록번호 : 285-87-00413 / 통신판매업신고 : 제 2016-고양일산동-0489호
화물자동차운송주선사업허가증 제주선 2016-5호 ☎ 031-906-3963 fax : 031-924-3963
경기도 고양시 일산동구 고봉로 32-9, 948호(장항동,양우로데오시티)☎1599-3963 lks0517@msn.com